Лимон — это вкусно и полезно.

После  продолжительных праздников совсем необязательно устраивать  очистительные процедуры. Хотя бы на время желательно забыть про  жирные, острые, жареные ,копчёные продукты .А также не употреблять майонез, выпечку и сладкие газировки. А в меню лучше использовать продукты, которые помогут организму очиститься.

В этой статье рассмотрим, почему  так считается, что лимон — это вкусно и полезно ? А также обсудим, в чём его польза.

Лимон — это вкусно и полезно: полезные продукты.

К таким продуктам можно отнести  лимон. Этот  фрукт очень богат витамином С.С его помощью токсины и шлаки становятся водорастворимыми и выводятся из организма с лишней жидкостью.

Также  лимон способствует похудению .В нём есть вещества, которые нормализуют обмен веществ, улучшают пищеварение,  участвуют в расщеплении жиров.

Сок лимона используют при приготовлении  многмх  блюд. Его можно добавлять в мясные ,рыбные блюда, салаты. А  также из него  делают домашний лимонад или просто пьют воду с соком лимона.

Для приготовления лимонада  возьмите 2  лимона, порежьте  его тонкими кружками вместе с кожурой, положите в эмалированную кастрюлю и залейте 1.5-2 л.  крутого кипятка. Доведите до кипения, но не кипятите. Пусть остынет напиток до 40-45гр.,а затем добавьте мёд-3-4столовые ложки и хорошо размешайте,

Для очистки печени и улучшения качества сна, перед сном  выпейте стакан тёплого лимонада.

Для хорошего пищеварения и улучшения работы почек, за 30 мин. до  завтрака, нужно выпить стакан  лимонада. В течении дня ,его можно пить также  между приёмами пищи, за 30мин. до еды  или через 2часа -после еды.

Почему так считается, что лимон — это вкусно и полезно? Лимон способствует похудению . нормализуют обмен веществ, улучшают пищеварение,  укрепляет иммунитет. Лимонад можно  приготовить в домашних условиях.