Что такое-пяточная шпора?

Острая боль в пятке, возникающая при ходьбе, может говорить об образовании пяточной шпоры — костного нароста, который травмирует близлежащие ткани и приводит к их постепенному разрушению.

Пяточная шпора (плантарный фасциит) – распространенное заболевание, при котором происходит образование костного нароста в области пятки, это нарост из кальциевых отложений на нижней части пяточной кости. Он образуется на фоне воспаления подошвенной фасции и может вызывать дискомфорт при ходьбе.

Это состояние существенно снижает качество жизни человека и может привести к серьезным осложнениям.

Пяточная шпора:причины возникновения.

Основные причины развития пяточной шпоры:

• Плоскостопие.
• Травмы стопы.
• Нарушения обмена веществ.
• Заболевания костей и суставов.
• Травмы позвоночника.

Пяточная шпора:факторы риска.

Риск развития заболевания повышается при:

• Тяжелых спортивных нагрузках.
• Наследственной предрасположенности.
• Беременности.
• Сколиозе.
• Частом подъеме тяжестей.
• Избыточном весе.
• Длительном пребывании на ногах.
• Ношении неудобной обуви.

Что такое пяточная шпора:симптомы.

Характерные признаки:

• Боль в пятке при ходьбе,она острее проявляется утром и в конце утомительного дня.
• Усиление болевых ощущений после отдыха.
• Дискомфорт при длительной нагрузке, усиливается при длительном стоянии, сидении.
• Очаг находится глубоко, прямо перед пяткой и чаще с внутренней стороны пятки.

Стадии развития пяточной шпоры.

Процесс формирования кальциевого нароста на пяточной кости может занимать несколько месяцев(2-3 до года). Стадии развития заболевания соответствуют степени выраженности симптомов:

• начальная — дискомфорт в пятке появляется преимущественно в утренние часы, а затем стихает;
• средняя — боль усиливается и может возникать в течение дня после длительной нагрузки;
• тяжёлая — боль присутствует практически постоянно, что приводит к изменению механики движений. Человек старается не задействовать пятку при ходьбе, в результате меняется походка;
• крайне тяжёлая — боль становится настолько сильной, что человек не может ходить.

Пяточная шпора:диагностика.

Для постановки диагноза проводятся:

• Осмотр и пальпация.
• Рентгенография.
• Лабораторные анализы крови.
• Оценка состояния мягких тканей.

Пяточная шпора:лечение.

Лечение пяточной шпоры нацелено на купирование боли и воспаления, улучшение качества жизни пациента и профилактику осложнений. Чаще всего используется консервативная терапия, которая включает:

1. Прием лекарственных препаратов. Для устранения боли, воспаления и отека применяется курс нестероидных противовоспалительных средств (НПВС). Используются как таблетки, так и мази для наружного применения. При сильном воспалении и невозможности применения НПВС используются глюкокортикостероиды. В некоторых случаях применяют гормональные инъекции. 
2. Физиотерапия. Рекомендуется курс электрофореза, ультразвуковой терапии, ударно-волновой терапии, магнитотерапии и лазеротерапии. Процедуры купируют воспаление, стимулируют регенерацию тканей и повышают подвижность стопы.
3. Лечебная физкультура. Специалист по ЛФК составляет индивидуальную программу занятий для пациента, выбирает оптимальные упражнения и нагрузку. Лечебная физкультура укрепляет связочно-мышечный аппарат, повышает подвижность стопы и нормализует кровообращение в мягких тканях.
4. Тейпирование. Кинезиотейпы снимают нагрузку с пяточной кости, что обеспечивает дополнительный обезболивающий эффект.
5. В тяжёлых случаях-хирургическое вмешательство.Удалить остеофит можно только оперативным способом. Стандартная операция предполагает разрезание фасции и удаление костного нароста. В современной медицине применяется менее травматичный вид операции — радиочастотная микротенотомия. Она позволяет удалить поврежденные ткани радиочастотным излучением. 

Профилактика.

Для предотвращения заболевания рекомендуется:

• Контролировать вес.
• Носить удобную обувь.
• Избегать чрезмерных нагрузок.
• Выполнять ежедневную гимнастику.
• Использовать ортопедические стельки.
• Регулярно делать массаж стоп.

Полезно носить индивидуальные ортопедические стельки, прилегающие к ступне по всей площади, — они позволяют уже в первые недели постоянного ношения восстановить нормальную высоту свода стопы и, таким образом, уменьшить натяжение подошвенной фасции.

Чтобы снизить выраженность боли в пяточной области и уменьшить нагрузку на подошвенный апоневроз, следует делать более короткие шаги, не ходить босиком, исключить бег, танцы, ношение нерациональной обуви.

При своевременном обращении к врачу, прогноз благоприятный. Важно помнить, что самолечение может привести к серьезным осложнениям, поэтому при появлении первых симптомов необходимо обратиться к специалисту.