2 мин. на чтение
Хотите выглядеть лучше и быть здоровее -пейте больше чистой воды , так утверждают диетологи. Потому как никакие другие жидкости-даже те,которые мы привыкли считать полезными и натуральными,- не заменят нам обычной питьевой воды. Средняя суточная потребность в воде взрослого человека,живущего в умеренном климате-2,5 литра. Из них 1-1.5 литра воды должны поступать в организм в виде свободной жидкости(суп,чай,компот,вода) ,1-1.5 литра-из пищевых продуктов и 0.3-0.4 литра -образуется в самом организме в процессе обмена веществ.
Проблема качества питьевой воды.
Проблема качества питьевой воды сейчас стоит очень остро. По мнению специалистов,сделать водопроводную воду пригодной и полезной для питья сегодня практически невозможно.
Кто-то старается себя обезопасить фильтрацией воды. Однако постоянное качество очистки воды фильтрами обеспечить невозможно,так как каждая последующая порция воды очищается всегда хуже предыдущей. Кроме того,необходимо знать,что фильтры вместе с патогенными микробами отфильтровывают из воды и жизненно важные микроэлементы.
Теперь практически у всех нас есть выбор,какую воду пить-обычную из-под крана, отфильтрованную в домашних условиях или очищенную в промышленных условиях. А может кто-то предпочитает талую воду. И такой товар в продаже имеется. Дело за малым,разобраться,какой же из них отдать предпочтение.
В чём секрет талой воды?
– Учёные считают, что на продолжительность жизни влияют факторы окружающей среды. Чтобы подтвердить это, Николай Друзьяк,будучи биохимиком, провёл исследования в районах (Якутия, Азербайджан, Абхазия, Дагестан), где проживает наибольшее число долгожителей.
В итоге ученый пришел к заключению, что основным фактором долголетия жителей этих районов является местная вода. Возможно, это говорит о необыкновенных свойствах талой воды.
Но многие долгожители такую воду не пьют, так как живут далеко от тающих ледников. Оказалось, что везде, где много долгожителей, местная вода является сверхмягкой. Содержание ионов кальция в ней составляет от восьми до двадцати миллиграмм на литр.
Учёный измерял воду по этому показателю и в больших городах. Кальция в этих пробах оказалось в семь-десять раз больше, чем в районах долгожительства. Повышенное содержание кальция в крови повышает возбудимость нервной системы, а пониженное содержание кальция – снижает. Именно этим Друзьяк и объяснял причину крепкой нервной системы у долгожителей.
Сделав это открытие, Николай Друзьяк стал пить мягкую воду (дистиллированную), очищенную от растворенных минеральных солей. Но такая вода вымывает калий из организма. Чтобы восполнить дефицит калия, он ежедневно съедал по сто грамм изюма или кураги.
Николай Друзьяк считал, что в будущем, когда о пользе мягкой воды будут говорить все больше ученых, люди перейдут именно на такую воду. Но как долго мы будем идти к этому будущему, и был ли прав ученый Друзьяк, покажет время.
В чём секрет талой воды? По утверждениям учёных,после оттаивания молекулы воды меняют свою структуру, из-за этого меняются свойства воды в лучшую сторону. Талая вода способна снижать уровень холестерина в крови и улучшать обмен веществ. При регулярном употреблении талой воды снижается риск сердечно-сосудистых заболеваний,быстрее заживают травмы тела,а энергетический тонус всего организма увеличивается чуть ли не втрое.
Кстати,именно регулярным употреблением талой воды многие из геронтологов(исследователи долголетия) обьясняют долгий срок жизни народов Кавказа,Якутии и Тибета.
