1 мин. на чтение
Учёные доказали прямую связь между эмоциями и болезнью сердца.
В этой статье рассмотрим, как предупредить болезни сердца, и что для этого нужно.
Оказывается можно попытаться предупредить болезни сердца, повышая настроение.:»Каждый человек должен разнообразить серые будни чем-то весёлым, чтобы противостоять негативным последствиям стрессов».
Как предупредить болезни сердца: что для этого нужно.
В результате десятилетних исследований учёные обнаружили,что у более позитивных людей риск инфаркта или инсульта был значительно ниже.
Возможность инфаркта у людей без положительных эмоций выше на 44%,чем у тех,кто более позитивен. Выяснили также,если человек оптимист по жизни,но по каким-то причинам загрустил во время исследований,это никак не повлияло на результаты. Его общий риск заболевания оставался низким.
По мнению учёных,может быть несколько объяснений такой связи.Например,счастливые люди быстрее восстанавливаются, они меньше проворачивают в голове негативные события снова и снова,что делает их психологически устойчивее,сильнее.
Поэтому ,очень важно каждому человеку иметь какое — то хобби,любимое дело,заниматься спортом,общаться с позитивными людьми .
Как предупредить болезни сердца? Для расслабления ,повышения настроения нужно уделять время себе ,даже если это 15 минут в день. Не стоит не дооценивать это. Таким образом, симптомов депрессии, тревоги, неуверенности в завтрашнем дне, будет меньше. А значит, и риска развития сердечно-сосудистых заболеваний будет меньше.
Загрузка ...