Стенокардия-не приговор.

Стенокардия напряжения – патология, которая проявляется у людей разного возраста в виде приступов ишемии миокарда. Симптомы чаще возникают на фоне повышенных физических или эмоциональных перегрузок.Появляются боли в области сердца и нехватка воздуха.При приступе стенокардии происходит нарушение соответствия кровотока потребностям сердечной мышцы . Питательные вещества не поступают по артериям в необходимом количестве и в результате возникают болевые ощущения. Раньше врачи называли такие боли «криком голодающего сердца».Яркая клиническая картина заболевания проявляется,когда сосуд перекрывается на 60-70% от своего диаметра.

Основные признаки стенокардии:

• проходит в покое и при приеме нитроглицерина;
• давящая или сжимающая боль за грудиной до 15 минут;
• возникает при физической или эмоциональной нагрузке;

Чаще всего симптомы стенокардии напряжения развиваются на фоне атеросклероза коронарных артерий. Просвет сосудов сужается , что приводит к доставке меньшего объема кислорода к сердечной мышце.

Причины стенокардии:

• артериальная гипертензия;
• коронароспазм;
• стеноз устья аорты;
• врожденные аномалии коронарных артерий.

Факторы риска:

• систематическое курение;
• употребление алкоголя;
• возраст выше 55 лет;
• ожирение 3-4 степеней;
• ранняя менопауза;
• сахарный диабет.

Лечение:

• устранение всех провоцирующих факторов;
• приступы купируются посредством приема нитроглицерина;
• кардиолог может назначить нитраты длительного действия, антиагреганты, блокаторы кальциевых каналов и b-адреноблокаторы.
• Сохранение симптоматики при консервативном лечении ,может привести к необходимости хирургического лечения : стентирования коронарных артерий и осуществления эндоваскулярной ангиопластики.

Если у вас стенокардия,всегда держите под рукой нитроглицерин. Учтите,что принимать нитроглицерин короткого действия можно 3 раза подряд с интервалом 10-15 минут. Если боль не проходит,необходимо немедленно вызвать «Скорую помощь».

Взрослым людям рекомендуется начинать профилактику стенокардии с 35-40-летнего возраста. Вообще, конечно, чем раньше, тем лучше и никогда не поздно!

Профилактика:

1.Правильное питание.

Нужно соблюдать диету с пониженным содержанием животных жиров и холестерина,обогащённую клетчаткой, а также в рационе должна быть морская рыба.Это приводит к снижению холестерина и является профилактикой атеросклероза.

Для людей среднего и пожилого возраста необходимо:

• — менее 20% животных жиров от суточного калоража;
• — менее 20% сахара в любом виде;
• — не более чем 30 грамм сливочного масла в сутки ;
• — 80-90 грамм белков в суточном рационе;
• — 50-70 грамм жира;
• — 250-300 грамм углеводов.

Общая суточная калорийность не должна превышать 2500 ккал в сутки, а если уже есть ожирение, то общая суточная калорийность должна быть от 1800 до 2000 ккал.

2.Отказ от вредных привычек.

Отказ от курения, злоупотребления алкоголем и тем более, употребления наркотиков . Никотин повышает уровень адреналина в организме ,кроме того при курении повреждаются артерии. Если вы курите уже очень давно, то лучше бросать постепенно, уменьшая суточную дозу.

3.Активный образ жизни.

Цель — улучшение кровообращения, обмена веществ и эластичности сосудов, снижение массы тела.
Начинайте постепенно, чтобы это было в радость и на пользу. Для начала достаточно просто утренней или вечерней зарядки, плавания в бассейне, ходьбы в парке и так далее.Очень хорошо,если физические упражнения выполняются под руководством инструктора по лечебной физкультуре. Если вы опасаетесь перегрузки,врач может составить программу реабилитации.

Помните, что предупредить любое заболевание гораздо проще, чем его лечить. Таким образом у вас есть реальный шанс продлить свою жизнь.