К сожалению, у многих людей сложилось твёрдое убеждение в том ,что здоровье ребёнка целиком и полностью зависит от врачей. В последнее время учёными доказано,что здоровье человека на 7-8% зависит от медицины,а более,чем наполовину- от его образа жизни. Вот почему каждый взрослый человек должен стать кузнецом собственного здоровья и здоровья своих детей.
.Когда взрослые перекармливают своего ребёнка,ограничивают его двигательную активность -это можно сказать, что они собственными руками толкают его к нездоровью.Так как,это и есть тот нежелательный фундамент,на котором потом вырастают столь популярные заболевания,как сердечно-сосудистые.ожирение,болезни суставов.Но ведь мы можем и должны делать обратное.На собственном примере привить ребёнку полезные навыки здорового образа жизни.
В детстве закладываются все болезни взрослого возраста: от остеопороза до атеросклероза.Учёными установлено:40% заболеваний взрослых своими корнями уходят в детский возраст,в 5-7 лет. В критические периоды жизни детей (первый год жизни,5-7 лет,12-14 лет),когда идёт бурный рост длины и массы тела,функциональные нарушения могут прогрессировать.Чтобы ребёнок был здоров и заболевание не переросло в хроническое,нужно создать благоприятные условия для развития ребёнка.
Что нужно делать:
Закалять ребёнка.
На ребёнке должно быть на один слой одежды меньше, чем на взрослом. Летом – максимум два слоя. Зимой – три. Не кутать!
Избегать стерильной чистоты. Она препятствует формированию иммунитета.
Применять антибиотики строго по назначению грамотного врача.
Неправильное применение антибиотиков может спровоцировать в дальнейшем появление серьёзных заболеваний.
Давать ребёнку побольше двигаться.Для того,чтобы поддержать себя в необходимой форме,дошкольник должен совершать, как минимум, 12 тысяч шагов в день.
Следить за осанкой ребёнка.
Обязательно прививать ребёнка,согласно календарю прививок.
Проводить с ребёнком регулярные занятия физкультурой .
Построить процесс обучения так, чтобы он не переутомлял ребёнка. Больше внимания следует уделять движению.
Не перекармливать!
Пирожки, конфетки, жирное молоко закладывают вкус ребёнка. Родители формируют у ребёнка пристрастие к жирному, солёному, сладкому и «вкусному», т. е. вредному. А это основа лишнего веса ,что ведёт к ожирению и прочим проблемам.
⠀
Если придерживаться этих правил ,то ребёнок вырастет здоровым и счастливым.