Остеохондроз шейного отдела,в серьёзных случаях,может привести к сдавлению позвоночной артерии.А затем,может случится ишемический инсульт головного мозга,что приведёт к нарушению мозгового кровообращения.Жалобы при шейном остеохондрозе могут быть самые разные: боли в сердце,головные боли,головокружение с кратковременной потерей сознания,боли в плечевом суставе и т.д. Чтобы предупредить сосудистую катастрофу и избежать её последствий,нужно заниматься профилактикой .Надо вести здоровый образ […]
Как избежать сезонной проблемы Одна из главных причин осенней хандры-недостаток солнечного света .Без солнца резко сокращается запас витамина Д,который даёт нам энергию,обеспечивает практически все жизненно важные процессы(в том числе психические) Важное средство от сезонной хандры-режим дня.Спать нужно не меньше 7-8 часов.Необходимо находить время на активный отдых,перемену сфер деятельности.Из пищи важно получать все необходимые витамины и […]
Причины бессонницы различны.Она может быть и у здорового человека,так как переутомления, волнения,раздражение мешают возникновению процессов торможения в коре головного мозга,лежащих в основе сна. Бессонница наблюдается при различных общих заболеваниях. Лечение зависит от причин,вызвавших её.У здоровых людей сон восстанавливается через некоторое время без применения лекарств.Для людей с повышенной возбудимостью нервной системы полезны прогулки перед сном,теплые успокаивающие […]