Учёные доказали прямую связь между эмоциями и болезнью сердца. Оказывается ,можно попытаться предупредить болезнь сердца,повышая настроение.:»Каждый человек должен разнообразить серые будни чем-то весёлым,чтобы противостоять негативным последствиям стрессов».В результате десятилетних исследований учёные обнаружили,что у более позитивных людей риск инфаркта или инсульта был значительно ниже.
Возможность инфаркта у людей без положительных эмоций выше на 44%,чем у тех,кто более позитивен. Выяснили также,если человек оптимист по жизни,но по каким-то причинам загрустил во время исследований,это никак не повлияло на результаты.Его общий риск заболевания оставался низким.
По мнению учёных,может быть несколько объяснений такой связи.Например,счастливые люди быстрее восстанавливаются, они меньше проворачивают в голове негативные события снова и снова,что делает их психологически устойчивее,сильнее.
Поэтому ,очень важно каждому человеку иметь какое — то хобби,любимое дело,заниматься спортом,общаться с позитивными людьми .Для расслабления ,повышения настроения нужно уделять время себе,даже если это 15 минут в день. Не стоит недооценивать это. Таким образом, симптомов депрессии, тревоги,неуверенности в завтрашнем дне,будет меньше. А значит,и риск развития сердечно-сосудистых заболеваний будет меньше.